ભાવ અને જથ્થો

માપનું એકમ એકમ/એકમો
ન્યૂનતમ ઓર્ડર જથ્થો 1

Target Muscle Groups Deltoids, Shoulders
Operation Plate Loaded/Selectorized
Type Strength Training Equipment
Arm Pads High-density foam padding
Maintenance Easy to clean and maintain
Product Name Lateral Raise Machine
Seat Adjustment Yes
Max User Weight 150 kg
Safety Features Anti-slip handles, Secure seat adjustment
Usage Commercial Gym or Fitness Center
Required Area Approx. 1400 x 1000 mm
Installation Floor Mounted
Instruction Manual Included
Color Powder Coated Black

વેપાર માહિતી

ડિલિવરી સમય દિવસો
મુખ્ય સ્થાનિક બજાર ઓલ ઇન્ડિયા

ઉત્પાદન વર્ણન

લેટરલ રાઇઝ મશીન, જેને શોલ્ડર લેટરલ રાઇઝ મશીન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ખભાના ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓને અલગ કરવા અને લક્ષ્ય બનાવવા માટે રચાયેલ વિશિષ્ટ ફિટનેસ સાધનો છે. તેમાં એડજસ્ટેબલ હેન્ડલ્સ અથવા પેડ્સ છે જે વપરાશકર્તાઓને લેટરલ રેઇઝ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, જેમાં પ્રતિકાર સામે હાથને બાજુઓ પર ઉઠાવી લેવાનો સમાવેશ થાય છે. આ કસરત મુખ્યત્વે લેટરલ ડેલ્ટોઇડ્સનું કામ કરે છે, ખભાની મજબૂતાઈ વિકસાવવામાં, મુદ્રામાં સુધારો કરવામાં અને શરીરના ઉપરના ભાગમાં સૌંદર્ય શાસ્ત્રને વધારવામાં મદદ કરે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

પ્ર: લેટરલ રાઇઝ મશીન શું છે?

A: લેટરલ રાઇઝ મશીન એ ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટ છે જે ખાસ કરીને લેટરલ રેઇઝ એક્સરસાઇઝ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે. તેમાં સામાન્ય રીતે એડજસ્ટેબલ હેન્ડલ્સ અથવા પેડ્સ અને વેઇટ સ્ટેક અથવા રેઝિસ્ટન્સ મિકેનિઝમ સાથે બેઠેલી સ્થિતિનો સમાવેશ થાય છે જે વપરાશકર્તાઓને નિયંત્રિત લેટરલ રેઇઝ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.

પ્ર: લેટરલ રાઇઝ મશીન કયા સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે?

A: લેટરલ રાઇઝ મશીન મુખ્યત્વે ખભાના ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે, ખાસ કરીને લેટરલ ડેલ્ટોઇડ્સ. આ સ્નાયુઓ ખભાની બહારની બાજુઓ પર સ્થિત છે અને હાથને બાજુઓ પર ઉઠાવવા માટે જવાબદાર છે. વ્યાયામ ટ્રેપેઝિયસ અને પીઠના ઉપરના સ્નાયુઓને પણ ઓછા પ્રમાણમાં રોકે છે.

પ્ર: લેટરલ રાઇઝ મશીનનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા શું છે?

A: લેટરલ રાઇઝ મશીનનો ઉપયોગ કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. તે ખાસ કરીને બાજુની ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે અને મજબૂત બનાવે છે, જે ખભાની સ્થિરતા વધારી શકે છે, મુદ્રામાં સુધારો કરી શકે છે અને શરીરના એકંદર સંતુલિત ઉપલા ભાગ માટે યોગદાન આપી શકે છે. મજબૂત લેટરલ ડેલ્ટોઇડ્સ એવી પ્રવૃત્તિઓમાં એથ્લેટિક પ્રદર્શનને પણ સુધારી શકે છે જેમાં ઓવરહેડ હલનચલન શામેલ હોય છે, જેમ કે ફેંકવું, સ્વિમિંગ અથવા વેઇટલિફ્ટિંગ.

પ્ર: શું નવા નિશાળીયા લેટરલ રાઇઝ મશીનનો ઉપયોગ કરી શકે છે?

A: હા, નવા નિશાળીયા લેટરલ રાઇઝ મશીનનો ઉપયોગ કરી શકે છે. મશીન સામાન્ય રીતે એડજસ્ટેબલ પ્રતિકાર પૂરો પાડે છે, જે વપરાશકર્તાઓને હળવા વજનથી શરૂ કરવાની મંજૂરી આપે છે અને જેમ જેમ તેઓ પ્રગતિ કરે છે તેમ ધીમે ધીમે લોડમાં વધારો કરે છે. નવા નિશાળીયા માટે લાભો વધારવા અને ઈજાના જોખમને ઘટાડવા માટે યોગ્ય ફોર્મ અને ટેકનિક શીખવી મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ્ય ટ્રેનર અથવા ફિટનેસ પ્રોફેશનલ પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.